Tratamentul tendonului cotului, Epicondilita laterala sau Tennis elbow

tratamentul tendonului cotului

Categories Tags Tendinita cotului este inflamarea tendoanelor de la nivelul articulatiei cotului. Afectiunea este cauzata de miscari repetate de indoire si indreptare ale bratului in raport cu antebratul, cum ar durere la gleznă după mers cele care apar atunci cand se joaca un sport cu rachetade tenis sau golf, si in unele situatii de la locul de munca.

Trebuie sa opriti temporar factorii de agravare a simptomatologiei. O perioada de repaus este foarte importanta pentru a-i acorda leziunii un timp de vindecare.

Cand se exercita o forta puternica asupra cotului, precum in sporturile prezentate mai sus, exista un risc mare de accidentare de tratamentul tendonului cotului fel. Articulatia cotului este practic o balama care permite miscarea bratului in flexie si extensie.

tratamentul tendonului cotului

Tendoanele care trec in jurul articulatiei, sunt cele care sunt implicate in aparitia tendinitei. Cauzele tendinitei la cot Tendinita la cot este cauzata de suprautilizarea atriculatiei cotului in sport, exercitii, sau la locul de munca.

tratamentul tendonului cotului

Jucatorii de tenis, squash sau golf, sunt in special predispusi la inflamatii ale tendoanelor, in special la cot. Muncitorii din fabrici care fac miscari repetate pentru productia in masa sunt mult mai predispusi sa dezvolte tendinita la cot.

  • Epicondilita laterală sau cotul tenismenului, ce este si cum se tratează
  • Cel mai bun medicament pt artroza

Cresterea intensitatii si a duratei de activitati care implica articulatia cotului, fara o pregatire corespunzatoare, este o alta cauza de tendinita la cot. Cresterea antrenamentului sau activitatii, ar trebui facuta intotdeauna intr-o maniera graduala, pentru a evita supunerea la stres a articulatilor si tendoanelor. Cei care nu au mai facut sport de ceva timp, ar trebui sa inceapa activitatea incet si sa mareasca forta treptat.

Varsta este de asemenea un factor care determina aparitia tendinitei; un organism mai batran este mai predispus la dezvoltarea diferitelor tipuri de tendinita, iar tendinita la cot este una dintre ele. Persoanele care au jucat golf sau tenis de performanta, pot experimenta tendinita la cot la o varsta inaintata.

Epicondilita laterală sau cotul tenismenului, ce este si cum se tratează

Simptome de tendinita la cot Primul simptom de tendinita la cot este cel mai probabil durerea, care se face resimtita in spatele articulatiei cotului. La inceput, aceasta durere este mai mult o iritare, si apare in timpul miscarii bratului care implica articulatia cotului.

tratamentul tendonului cotului

Acest simptom precoce trebuie luat in serios, deoarece este un inceput de tendinita la cot. Alte simptome de tendinita la cot -Durere consistenta atunci cand se foloseste cotul, mai ales daca este folosita forta sau greutate. Tratament pentru tendinita la cot Acest tip de tendinita raspunde bine la tratamentul la domiciliu, multi suferinzi neavand nevoie de control medical.

Ce este tendinita?

Cu toate acestea, daca v-ati tratat acasa pentru cateva zile fara nici o relaxare a simptomelor, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra pentru un diagnostic tratamentul tendonului cotului si, eventual, metode de tratament mai intensiv. Odihna este cea mai importanta strategie in cazul tendinitei la cot, avand in vedere ca tendonul are nevoie de timp pentru a se vindeca in mod corespunzator. Metode de tratament pe care le puteti aplica acasa: -Aplicati gheata la cot pentru cateva ore pentru a calma durerea si a reduce inflamatia.

S-ar putea sa fie necesar sa faceti acest lucru pentru mai multe zile.

tratamentul tendonului cotului

Apoi puteti incepe cu miscari usoare si exercitii de intindere, pentru a preveni rigiditatea articulara. Daca simtiti durere in timpul acestor exercitii, opriti-va si reluati miscarea dupa cateva zile.

Ar putea dura saptamani pana veti puteti relua activitatea completa a cotului. Este important sa nu incepeti miscarea decat atunci cand nu mai simtiti durere, in caz contrar va puteti accidenta mai grav.

Epicondilita laterală sau cotul tenismenului, ce este si cum se tratează

Unul dintre cei mai importanti parametrii in tratamentul acestei afectiuni este reprezentat de  recuperarea medicala. Pacientul trebuie sa urmeze programe complexe de fizio- kinetoterapie, sub indrumarea unei echipe medicale supraspecializate. Andrei Ioan Bogdan va recomanda clinica Centrokinetic, un centru de referinta in recuperarea medicala a pacientilor. Toata activitatea medicala este supravegheta la Centrokinetic de echipa dlui doctor, formata din medici ortopezi, de recuperare, fiziokinetoterapeuti si maseori ultraspecializati.

tratamentul tendonului cotului

Pentru mai multe informatii si programari, sunati la numarul: sau accesati site-ul:  www. Incalziti cotul prin miscare si intinderi usoare  inainte de a-l supune stresului.

Profesionalism si atentie la detalii

Dupa cateva repetari, faceti o pauza si apoi reluati miscarea. Nu tratamentul tendonului cotului antrenati peste capacitatile corpului dvs. Mariti intensitatea treptat si obisnuiti-va corpul sa primeasca efort suplimentar.

All rights reserved doc.

De asemenea, va ajuta miscarea si intinderea cotului atunci cand ati terminat munca sau antrenamentul. Acest proces de relaxare imbunatateste flexibilitatea articulatiei si elasticitatea tendonului. Cresterea flexibilitatii protejeaza tratamentul tendonului cotului aparitiei tendinitei la cot.

Tratamentul tendonului cotului plantara Fasceita Plantara Tendinita talpii sau "fasceita plantara" este o inflamatie a tendonului plantar ce provoaca dureri, rigiditate si uneori chiar umflari in zona arcului piciorului. Fasceita plantara poate aparea atat la sportivi cat si la persoanele obisnuite din cauza statului prelungit in picioare, alergarii sau mersului cu incaltaminte improprie,  pe suprafete denivelate sau abrupte. De asemenea, acest tip de tendinita survine si datorita cauzelor genetice, respectiv talpilor cu platfus sau arcuite excesiv. Tratament Tratamentul tendinitei se aplica la fel, indiferent daca este vorba de zona genunchiului, gleznei, umarului sau cotului si consta la inceput in luarea unor masuri de tratare neinvaziva, pe baza de comprese cu gheata, geluri si medicatie antiinflamatoriecombinate cu program de kinetoterapie, fizioterapie si infiltratii cu plasma PRP daca este cazul. Atunci cand se urmeaza un tratament in conformitate deplina cu indicatiile medicului ortoped, tendinita se poate vindeca spontan, iar in caz contrar afectiunea poate evolua spre cronicitate.

Mai multe despre acest subiect